Esporte e lazer no Sesc Campo Limpo, veja a programação
O Sesc Campo Limpo preparou uma programação especial e gratuita de esporte e lazer para o mês de março. O Sesc verão 2016 traz, entre outras atividades, vivências em esportes olímpicos e paralímpicos por meio de exposições, encontros com atletas, torneios e apresentações esportivas.
E não pode faltar a ginástica geral, que engloba as modalidades competitivas de ginástica artística, ginástica rítmica, aeróbica esportiva, esportes acrobáticos e trampolim, a dança, as atividades acrobáticas com e sem aparelhos, além das expressões folclóricas nacionais, entre outras atividades.
E tem os Jogos Gigantes, que propõe a experimentação de jogo de damas, xadrez e dominó em grandes dimensões. Vale conferir, essa programação vai até o dia 31 de março.
Durante todo o mês de março, acontecem diversas modalidades para incentivar o público feminino a praticar esportes e atividades físicas, é o Move Mulher.
Atividades esportivas & lazer
Aulas abertas
Ginástica geral em Família
A Ginástica Geral é uma atividade que engloba as modalidades competitivas de Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e Trampolim, a Dança, as atividades acrobáticas com e sem aparelhos, além das expressões folclóricas nacionais, destinadas a todas as faixas etárias e para ambos os sexos, sem limitações para a participação e, fundamentalmente, sem fins competitivos. Com Instrutores do Sesc. Para crianças de 3 a 8 anos acompanhadas de seus responsáveis.
Grátis. De 3 a 8 anos.
06 a 27/03. Domingos, das 15h30 às 16h30
Vivência
Basquetebol
Espaço orientado para experimentações diversas do basquetebol. Serão organizados jogos com dimensões e regras adaptadas, além de brincadeiras populares como o 21 (vinte e um), relógio, e outras possibilidades de interação e experimentação do gesto de arremessar. Com equipe Sesc.
Livre. Grátis.
Até 30/03. Quartas e sextas, das 13h30 às 17h30. Domingos, das 11h30 às 16h
Move Mulher – Durante todo o mês de março, diversas modalidades procuram incentivar o público feminino a praticar esportes e atividades físicas
Vivência
Futebol Estilo Livre
Nesta atividade, as atletas Adriana Oliveira e Marisa Cintra farão apresentações, desafios e convidarão o publico a experimentar algumas técnicas. O intuito é demonstrar a potencialidade feminina nesta modalidade e estimular as mulheres a praticar o esporte que desejar. Adriana Oliveira foi atleta profissional de futebol defendendo diversos clubes e a seleção brasileira de bases e universitária. Marisa Cintra trabalha com o esporte fazendo exibições em inúmeros programas de TV pelo Brasil e exterior, é representante brasileira na modalidade desde 2006. O futebol possui diversas facetas, diferentes de outras formas de brincar, jogar, competir. O Estilo Livre consiste em desafios de acrobacias com a bola, usando as diferentes partes do corpo, com exceção das mãos. Estas evoluções podem ser feitas de pé, sentado e até deitado. Considerado por muitas pessoas como coisa de homens, o futebol possui um percentual de praticantes mulheres muito inferior.
Livre. Grátis.
05/03. Sábado, das 18h às 20h – Com a Atleta Adriana Oliveira
06/03. Domingo, das 16h às 19h – Com a Atleta Marisa Cintra
Programa Sesc de Esportes – A educação por meio do esporte e para o esporte é o foco do Programa SESC de Esportes
Cursos
Esporte Criança – 6 a 10 anos
Destinado a crianças na faixa etária dos 6 aos 10 anos, tem como objetivo apresentar o universo da cultura corporal do movimento e despertar o interesse pelo aprendizado do esporte e da atividade física para toda a vida. Por meio de vivências lúdicas das diversas modalidades esportivas, jogos e brincadeiras, atividades gímnicas e expressão corporal, valoriza aspectos como a participação, inclusão, cooperação, autonomia e a construção coletiva. Com equipe Sesc. Inscrições gratuitas com os instrutores de atividade física nos dias e horários de aula (enquanto houver vagas). Vagas: 25.
Grátis. De 6 a 10 anos.
01 a 31/03. Terças e quintas, das 16h às 17h30
Esporte Jovem – 11 e 12 anos
Destinado à faixa etária de 11 e 12 anos, possibilita a prática sistematizada de modalidades esportivas variadas, valorizando os aspectos educacionais e formativos dos esportes, tais como a competição e a ampliação do conhecimento esportivo. Com equipe Sesc. Inscrições gratuitas com os instrutores de atividade física nos dias e horários de aula (enquanto houver vagas). Vagas: 25.
Grátis. De 11 a 12 anos.
02 a 30/03. Quartas e sextas, das 16h às 17h30. Terças e quintas, das 16h30 às 18h
Esporte Jovem – 13 a 15 anos – Beisebol
Destinado à faixa etária de 13 a 15 anos, promove a aprendizagem da modalidade Beisebol, o refinamento dos gestos esportivos como o lançar, receber e rebater a bola; a compreensão do jogo, das regras, da competição e demais valores e aspectos que envolvem o Esporte enquanto manifestação cultural. Inscrições gratuitas com os instrutores de atividade física nos dias e horários de aula (enquanto houver vagas). Com equipe Sesc. Vagas: 25.
Grátis. De 13 a 15 anos.
02 a 30/03. Quartas e sextas, das 16h às 17h30
Esporte Adulto – 16 a 59 anos – Clube da Caminhada e Corrida
Valorização e promoção da corrida e caminhada para pessoas entre 16 e 59 anos, incentivando a autonomia, o prazer e a melhoria da qualidade de vida. Inscrições gratuitas com os instrutores de atividade física nos dias e horários de aula, mediante apresentação de atestado médico liberando para a prática de atividades físicas e esportes (enquanto houver vagas). Com equipe Sesc. 25 vagas.
Grátis. De 16 a 59 anos.
01 a 31/03. Terças e quintas, das 18h às 19h. Quartas e sextas, das 20h às 21h
Programa de ginástica multifuncional – Programa desenvolve de forma integrada, por meio de exercícios físicos, as habilidades motoras.
Cursos
Ginástica Multifuncional
A Ginástica Multifuncional (GMF) é o programa de exercícios físicos diferenciado e que caracteriza a proposta do Sesc. O programa leva em conta a sua expectativa, o seu estilo de vida, os tipos de exercícios que gosta e muito mais. Ao se matricular, você poderá realizar um roteiro de exercícios personalizado e também participar de aulas em grupo, informadas previamente num quadro na sala de Ginástica Multifuncional. Venha para a GMF! Para saber mais, procure os Instrutores de Atividades Físicas na Unidade. Inscrições grátis na Central de Atendimento, mediante atestado médico válido liberando a participação em atividades físicas. Vagas: 25 por turma. Com equipe Sesc.
Grátis. Acima de 12 anos.
Até 31/03. Terças e quintas, das 15h15 às 21h15 (Turmas: 15h15, das 17h15 e 19h15)
Quartas e sextas, das 13h15 às 21h15 (turmas: 13h15, 15h15, 17h15 e 19h15)
De rebater – Série de apresentações e vivências de modalidades esportivas e brincadeiras que envolvem o gesto motor rebater, presente em várias culturas.
Aulas abertas
Beisebol
Experimentação de técnicas como o lançar/ receber, rebater, ensino de regras e promoção de jogos do esporte originado, segundo historiadores, de antigos jogos com bola e taco que foram evoluindo com o tempo. Nas Olimpíadas, o beisebol apareceu pela primeira vez em 1904, sendo incluído como modalidade masculina só em 1992. Com a equipe Sesc.
Livre. Grátis.
19 a 20/03. Sábado e domingo, das 14h às 16h
Quimbol
Apresentação de materiais, gestos e regras, com orientação de vivências e jogos do esporte genuinamente brasileiro que nasceu na cidade de Piracicaba, interior do estado de São Paulo. O jogo construído a partir das ideias do "Quim" – Joaquim Bueno de Camargo (daí o seu nome) é caracterizado pela mistura de elementos, regras e materiais das modalidades esportivas tênis e voleibol. Com a equipe de instrutores do Sesc.
Livre. Grátis.
12 a 13/03. Sábado e domingo, das 14h às 16h
Vivências
Misturando Raquetes
Espaços dedicados à vivência de diferentes modalidades esportivas que utilizam o implemento raquete. Modalidades esportivas – como o badminton, tênis, frescobol e tênis de mesa – serão propostas com dimensões e regras adaptadas. Com orientação da Equipe Sesc.
Livre. Grátis.
01 a 31/03. Terças, quintas e sábados, das 13h30 às 17h30
Tênis de Mesa
Vivência recreativa desta que é uma modalidade olímpica. Além de mesas e raquetes em dimensões aproximadas às oficiais, serão disponibilizadas mini mesas, que sugerem um jogo com as mesmas regras e dinâmicas, mas exigindo um maior controle dos gestos. Com a equipe Sesc.
Livre. Grátis.
05 a 27/03. Sábados, das 13h30 às 15h30. Domingos, das 12h30 às 15h
Taco ou Bets?
Conhecida como Taco em algumas regiões e por Bets em outras localidades do Brasil, essa brincadeira popular que se caracteriza pelo lançar e rebater uma bola fez e ainda parte da infância de muita gente. Mediação de jogos e ensino das regras para as pessoas que não tiveram contato com esta prática. Com a equipe de instrutores do Sesc.
Livre. Grátis.
05 a 06/03. Sábado e domingo, das 14h às 16h
Minigolfe
Aprendizado de técnicas e experimentação do esporte que tem como objetivo completar o circuito de 6 buracos. O Golfe em 2016 volta a ser olímpico após mais de um século. Neste esporte, o desafio é, com o uso de tacos, acertar a bolinha nos buracos com o menor número de tacadas possível. Com a equipe Simons Express.
Livre. Grátis.
19 a 20/03. Sábado e domingo, das 16h às 19h
Frescobol
Esporte brasileiro muito praticado em praias. Em duplas ou em pequenos grupos rebate-se uma bola com raquetes de madeira, privilegiando momentos de cooperação, pois um dos principais objetivos é que não se deixe a bola cair no chão. Com equipe Sesc.
Livre. Grátis.
26 a 27/03. Sábado e domingo, das 14h às 16h
Críquete
Muito difundido em países como o Reino Unido, Índia e Paquistão, este esporte utiliza como principais implementos bolas e tacos. A equipe Simon Press, que tem entre seus integrantes representantes das seleções nacional e paulista, faz uma breve explanação sobre a história e as regras do jogo, além de demonstrar equipamentos e técnicas e organizar experimentações e jogos.
Livre. Grátis.
26 a 27/03. Sábado e domingo, das 16h às 19h
Aulas abertas
Do Traço ao Passo – Street Dance
Modalidade de dança de rua, o street dance em tradução livre, é uma expressão que combina coordenação motora com ritmo e musicalidade. A cada aula, um estilo será evidenciado: Hip Hop, House Dancing, Locking/Funcking Style. Com um professor de dança especialista no estilo.
Grátis. Não recomendado para menores de 12.
10 a 31/03. Quintas, das 19h às 20h
Ritmos para Brincar – Street Dance
Nesta aula especial para crianças, os movimentos combinados da dança, favorecem aspectos importantes o conhecimento da respiração, da flexibilidade, força, memória equilíbrio, aliados a diversão quando da combinação dos ritmos e da atividade em grupo. A modalidade de street dance, é reconhecida por caracteristicas muito marcantes, o ritmo, a musicalidade e os movimentos que estimulam e evidenciam a coordenação motora. Com orientação do Professor de Street dance Rafael Ligeiro.
Livre. Grátis.
20/03. Domingo, das 15h30 às 17h
Movimente-Se
Conjunto de aulas abertas, que mesclam exercícios localizados, aeróbios, ritmados de alongamento com utilização de materiais livres. Dentre os benefícios estão: a sociabilização, a melhora e a manutenção das habilidades motoras básicas e da postura corporal. Com orientação da equipe de Instrutores do Sesc. Duração de 50 minutos por aula. Utilizar vestimenta confortável para a prática de atividade física.
Grátis. Não recomendado para menores de 12.
06 a 27/03. Domingos, das 11h30 às 12h30
Vivências
Futebol Caixote
Muito presente nas brincadeiras populares, é o futebol praticado em dimensões reduzidas. As traves batizam a brincadeira, pois tem o tamanho de um caixote. A equipe de profissionais do Sesc orienta e organiza as sessões de jogos, promovendo o ambiente recreativo, amistoso e integrador.
Livre. Grátis.
02 a 30/03. Quartas e sextas, das 17h30 às 21h30. Domingos, das 14h às 19h30
Jogos Gigantes
Vivência que propõe a experimentação de jogo de damas, xadrez e dominó em grandes dimensões. A equipe Sesc oferece orientações básicas e organiza as partidas com o intuito de ensinar regras e promover a integração.
Livre. Grátis.
01 a 31/03. Terça a sábado, das 13h30 às 21h30. Domingos, das 11h30 às 19h30
Circuito de Slackline
Vivência que explora o equilíbrio, a coordenação motora, a velocidade de reação e a consciência corporal. Praticado em uma fita de nylon estreita e flexível, esticada entre dois pontos fixos, o esporte traz benefícios que vão muito além do físico. Também trabalha atributos psicológicos, como a capacidade de superar dificuldades. Com orientação da equipe Sesc.
Livre. Grátis.
01 a 31/03. Terça a sábado, das 13h30 às 21h30. Domingos, das 11h30 às 19h30
Vivências
Brincadeiras e Jogos
Espaços orientados para a diversão por meio de brincadeiras e jogos diversos. A cada dia a equipe Sesc organizará ambientes com jogos, brinquedos e brincadeiras que propiciam a interação familiar e o convívio, além de estimular o desenvolvimento motor e sócio-afetivo.
Livre. Grátis.
05 a 26/03. Sábados, das 13h30 às 21h30. Domingos, das 11h30 às 19h30
Serviço
Sesc Campo Limpo
Horário da Unidade: Terça a sábado, das 13h às 22h. Domingos, das 11h às 20h.
Endereço: Rua Nossa Senhora do Bom Conselho, 120.
Campo Limpo – São Paulo/SP
Tel.: (11) 5510-2700
sescsp.org.br/campolimpo
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